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  34:15

  35 min Yoga für Zeiten des Chaos

  35 min Yoga für Zeiten des Chaos

  Wenn Du das Gefühl hast, dass Du gerade von Unruhe und Chaos umgeben bist, hilft Dir diese Praxis wieder in Dein inneres Gleichgewicht zu kommen.
  Für alle Level.
  Props: Blöcke und eine Decke

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  38:34

  38 min Yoga für das Homeoffice

  38 min Yoga für das Homeoffice

  Auf Wunsch von Marina ist dieses Video entstanden. Danke Dir dafür.
  Ich hoffe Ihr findet dadurch Entspannung und Erleichterung nach einem langen Tag vor dem Bildschirm.
  Props: evtl. Blöcke und Decke

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  23:37

  24 min Yin Yoga

  24 min Yin Yoga

  Im Yin Yoga werden die Haltungen länger eingenommen, sodass Du Dich in Dein Tiefengewebe entspannen kannst.
  Die Klasse ist für alle Level.