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26 min Yoga - The Nectar of Architecture
20 - 30 Minuten
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26m
Nutze die Struktur deines Körpers, um Deinen Geist zu strukturieren.
Die Klasse ist Katonahyoga-inspiriert und schenkt Dir Wohlbefinden, Ruhe & Klarheit.
Props: 2 Blöcke und eine Decke
Up Next in 20 - 30 Minuten
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36 min Yoga - Nervosität
Erde Dich mit Twists, Vorbeugen & Hüftöffnern und komme wieder in Deine Grundruhe und Gelassenheit.
Props: 2 Blöcke & Decke. -
24 min Yin Yoga
Im Yin Yoga werden die Haltungen länger eingenommen, sodass Du Dich in Dein Tiefengewebe entspannen kannst.
Die Klasse ist für alle Level. -
30 min Yoga - Stabilize yourself
