Live stream preview
11 min Meditation für innere Balance
Breathwork
•
11m
Up Next in Breathwork
-
12 min Breathwork für mehr innere Ruhe
Nutze Atem und Bandha (Energieverschluss) um zur Ruhe zu finden.
Props: Decke, Kissen oder Block zum Sitzen. -
12 min Breathwork für innere Harmonie
Breathwork mit Wechselatmung für Dein inneres Gleichgewicht.
Props: etwas zum Draufsitzen
Für alle Level -
18 min Sanfte Bewegungen & Breathwork
Kurze Sequenz aus Atemtechniken und Bewegungen um Dein Energielevel zu heben.
Props: etwas zum Draufsitzen
Für alle Level
