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10 min Meditation für Erdung
Meditation
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10m
Diese Meditation bringt Dir mehr Erdung und Ruhe.
Enjoy.
Up Next in Meditation
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11 min Meditation für innere Balance
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12 min Breathwork für mehr innere Ruhe
Nutze Atem und Bandha (Energieverschluss) um zur Ruhe zu finden.
Props: Decke, Kissen oder Block zum Sitzen. -
12 min Breathwork für innere Harmonie
Breathwork mit Wechselatmung für Dein inneres Gleichgewicht.
Props: etwas zum Draufsitzen
Für alle Level
