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20 min Morgenroutine (Yoga & Breathwork)
New Classes
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20m
Diese 20 minütige Morgenroutine nutzt Atem und Bewegung um Dich gut und ausreichend für den Tag zu stärken.
Up Next in New Classes
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6 min Breathwork - Elevation
Dieses Video enthält eine aktivierende Kundalini Breathwork Technik.
Du wirst Dich danach wacher, klarer und frischer fühlen. -
37 min Katonah Yoga Practice
Eine typische Katonah Yoga Praxis mit einer Prise Theorie. Sie ist ideal für den Morgen, Abend oder einfach wenn Du Deinen Körper bewegen willst.
Es erwarten Dich: Lunges, Hangs, Rückbeugen und Hüftöffner. -
28 min Yoga for Connection
In diesen 28 min dehnst und bewegst Du Deinen ganzen Körper, Du kannst Anspannungen loslassen um Dich wieder mit Dir selbst zu verbinden.
Wenn wir eine klare Verbindung zu uns selbst haben, sind wir kreativ, gelassen und beherbergen einen positiven Geist.
