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20 min Yogaklasse
Tools für Energie
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20m
Die Zeit ist manchmal knapp. Das ist aber kein Grund auf eine Yogaklasse zu verzichten. Diese Klasse öffnet und stärkt Deinen ganzen Körper.
Props: evtl. 2 Blöcke
Up Next in Tools für Energie
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21 min Workout für den ganzen Körper
Um den Körper zu stärken, braucht man nicht immer eine Stunde. Oft sind kurze und gezielte Workouts genau das richtige, um uns zu stärken und unser Energielevel zu heben.
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19 min Yoga when time is short
Es muss nicht immer eine Stunde Yogapraxis sein. Manchmal hat man nur 20 Minuten. Diese Praxis öffnet und stärkt den ganzen Körper.
Hüftöffner, überkreuzte Haltungen, Rückbeugen und Drehungen bringen Dich wieder zurück zu Dir. -
24 min Yoga für Alignment
24 min, um Dein Wohlbefinden zu steigern und Deinen Geist zu beruhigen. Freue Dich auf Hüföffner, Twists und Rückbeugen.
