Live stream preview
40 min Yoga für die Hüften / unteren Rücken
Tools für Entspannung
•
40m
Sitzt Du gerade viel? Oder hast Du einfach mal Lust einen Gang runterzufahren.
Diese Klasse unterstützt Dich dabei.
Es erwarten Dich viele Hüftöffner.
Up Next in Tools für Entspannung
-
8 min Meditation - Amplify Stillness
-
12 min Meditation - Pause in the Mids...
Diese kleine Meditation bringt Dich über den Atem in einen süssen Zustand von Ruhe und Entspannung.
Sehr gut, wenn Du gerade eine kurze Pause brauchst.
-
8 min Meditation - Reset Yourself
Manchmal wünscht man sich einen Reset Button für sich selbst. Einen Knopf, den man drücken kann um dann wieder neu zu beginnen.
Diese 8 min Meditation hilft Dir dabei.
Atem, Stille und ein paar Momente der Einkehr helfen oft schon, um etwas in uns zu ändern.
