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36 min Yoga - Nervosität
Yoga
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35m
Erde Dich mit Twists, Vorbeugen & Hüftöffnern und komme wieder in Deine Grundruhe und Gelassenheit.
Props: 2 Blöcke & Decke.
Up Next in Yoga
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1 h Katonah Yoga - Wohlbefinden
Yogapraxis um Deinen Gemütszustand und Wohlbefinden zu steigern.
Props: 2 Blöcke und eine Decke
Für alle Level -
57 min Katonah Yoga inspirierte Yogap...
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18 min Sanfte Bewegungen & Breathwork
Kurze Sequenz aus Atemtechniken und Bewegungen um Dein Energielevel zu heben.
Props: etwas zum Draufsitzen
Für alle Level
