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27 min Yoga - Negativität
20 - 30 Minuten
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27m
Fühlt Du Dich niedergeschlagen oder schlecht gelaunt?
Diese Klasse hilft Dir dabei mit negativen Schwingungen umzugehen und kreiert mehr Raum in Körper und Geist, sodass Du danach wieder klarer und offener bist.
Up Next in 20 - 30 Minuten
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23 min Yoga für Schulter & Nacken
Verspannungen im Schulter & Nackenbereich? Die Klasse hilft Dir dabei diese Verspannungen zu lösen.
Du brauchst eine Decke.
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30 min After Work Yoga
Hast Du heute zuviel gesessen und Dich zu wenig bewegt? Diese Klasse unterstützt Dich dabei schnell wieder in Dein Wohlbefinden zu kommen.
Es erwarten Dich Hüftöffner, Twist, Rückbeugen und Vorbeugen.
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20 min Yogaklasse
Die Zeit ist manchmal knapp. Das ist aber kein Grund auf eine Yogaklasse zu verzichten. Diese Klasse öffnet und stärkt Deinen ganzen Körper.
Props: evtl. 2 Blöcke
