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20 min Yogaklasse
20 - 30 Minuten
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20m
Die Zeit ist manchmal knapp. Das ist aber kein Grund auf eine Yogaklasse zu verzichten. Diese Klasse öffnet und stärkt Deinen ganzen Körper.
Props: evtl. 2 Blöcke
Up Next in 20 - 30 Minuten
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21 min Workout für den ganzen Körper
Um den Körper zu stärken, braucht man nicht immer eine Stunde. Oft sind kurze und gezielte Workouts genau das richtige, um uns zu stärken und unser Energielevel zu heben.
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24 min Yoga für Alignment
24 min, um Dein Wohlbefinden zu steigern und Deinen Geist zu beruhigen. Freue Dich auf Hüföffner, Twists und Rückbeugen.
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27 min Work Out - Stärke Deinen ganze...
