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34 min Yin Yoga für Entspannung
Danke Paul, für diesen Wunsch.
In dieser Yin Yoga Praxis geht es darum loszulassen, zu entspannen und weniger zu tun. Sodass Du Dein Nervensystem beruhigen und Deiner Geist zentrieren kannst.Props: 2 Blöcke und eine Decke
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26 min Yoga - The Nectar of Architecture
Nutze die Struktur deines Körpers, um Deinen Geist zu strukturieren.
Die Klasse ist Katonahyoga-inspiriert und schenkt Dir Wohlbefinden, Ruhe & Klarheit.Props: 2 Blöcke und eine Decke
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36 min Yoga - Nervosität
Erde Dich mit Twists, Vorbeugen & Hüftöffnern und komme wieder in Deine Grundruhe und Gelassenheit.
Props: 2 Blöcke & Decke.
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