30 min Kundalini Yoga für mehr Energie
20 - 30 Minuten
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29m
Diese Kundalini Klasse ist wunderbar um gestärkt in den Tag zu starten. Du kannst Sie auch praktizieren, wenn Du während des Tages mehr Energie brauchst.
Atem, Asana und sich wiederholende Bewegungen bringen Dich in einen meditativen Zustand.
Viel Spass.
Up Next in 20 - 30 Minuten
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20 min Morgenroutine (Yoga & Breathwork)
Diese 20 minütige Morgenroutine nutzt Atem und Bewegung um Dich gut und ausreichend für den Tag zu stärken.
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28 min Yoga for Connection
In diesen 28 min dehnst und bewegst Du Deinen ganzen Körper, Du kannst Anspannungen loslassen um Dich wieder mit Dir selbst zu verbinden.
Wenn wir eine klare Verbindung zu uns selbst haben, sind wir kreativ, gelassen und beherbergen einen positiven Geist. -
21 min Yoga bei Menstruation
Dieses Yogavideo unterstützt Dich wenn Du Menstruationsbeschwerden hast.
Sanfte Bewegungen und nährende Haltungen lindern die Krämpfe und bringe Dich zurück in Deine Mitte.
Danke für den Input Maria.Props: Blöcke, Bolster, Decke
