28 min Yoga for Connection
20 - 30 Minuten
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28m
In diesen 28 min dehnst und bewegst Du Deinen ganzen Körper, Du kannst Anspannungen loslassen um Dich wieder mit Dir selbst zu verbinden.
Wenn wir eine klare Verbindung zu uns selbst haben, sind wir kreativ, gelassen und beherbergen einen positiven Geist.
Up Next in 20 - 30 Minuten
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21 min Yoga bei Menstruation
Dieses Yogavideo unterstützt Dich wenn Du Menstruationsbeschwerden hast.
Sanfte Bewegungen und nährende Haltungen lindern die Krämpfe und bringe Dich zurück in Deine Mitte.
Danke für den Input Maria.Props: Blöcke, Bolster, Decke
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21 min Yoga to Feel Great
Steigere Dein Wohlbefinden mit Side Stretches, Rückbeugen und Atemtechniken in nur 21 Minuten.
Props: evtl. einen Block
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27 min Yoga - Negativität
Fühlt Du Dich niedergeschlagen oder schlecht gelaunt?
Diese Klasse hilft Dir dabei mit negativen Schwingungen umzugehen und kreiert mehr Raum in Körper und Geist, sodass Du danach wieder klarer und offener bist.
