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25 min Restorative Yoga
20 - 30 Minuten
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24m
25min Praxis um Dich zu entspannen und wieder neue Kraft zu schöpfen.
Du brauchst Blöcke, eine Decke und evtl. einen Gurt.
Up Next in 20 - 30 Minuten
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23 min Workout- Full Body
Stärke Deinen ganzen Körper mit diesem Workout.
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22 min Cross Legged Salutes & Postures
Wenn wir Dinge überkreuzt machen, dann wirkt das stabilisierend auf Körper und Geist.
Diese 23 min Klasse spielt mit dem Konzept des Überkreuzens. Viel Vergnügen. -
28 min Yin & Yang - Yoga & Workout
Diese Klasse vereint meine liebsten Elemente: Power und Ruhe
Die 28 min sind gut investiert, wenn Du Dich gut fühlen willst und kein langes Workout machen willst.
