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23 min Workout- Full Body
20 - 30 Minuten
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22m
Stärke Deinen ganzen Körper mit diesem Workout.
Up Next in 20 - 30 Minuten
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22 min Cross Legged Salutes & Postures
Wenn wir Dinge überkreuzt machen, dann wirkt das stabilisierend auf Körper und Geist.
Diese 23 min Klasse spielt mit dem Konzept des Überkreuzens. Viel Vergnügen. -
28 min Yin & Yang - Yoga & Workout
Diese Klasse vereint meine liebsten Elemente: Power und Ruhe
Die 28 min sind gut investiert, wenn Du Dich gut fühlen willst und kein langes Workout machen willst. -
30 min Kundalini Yoga für mehr Energie
Diese Kundalini Klasse ist wunderbar um gestärkt in den Tag zu starten. Du kannst Sie auch praktizieren, wenn Du während des Tages mehr Energie brauchst.
Atem, Asana und sich wiederholende Bewegungen bringen Dich in einen meditativen Zustand.
Viel Spass.
