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36 min Yoga to make a Change
30 - 60 Minuten
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35m
Fühlst Du Dich müde oder einfach nicht so wohl in Deiner Haut? Es gibt solche Tage. Diese Klasse ist das perfekte Gegenmittel bei schlechter Laune, Müdigkeit oder Unwohlsein.
Es erwarten Dich: Side Stretches, Folds, Twists & Hüftöffner
Up Next in 30 - 60 Minuten
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37 min Katonah Yoga Practice
Eine typische Katonah Yoga Praxis mit einer Prise Theorie. Sie ist ideal für den Morgen, Abend oder einfach wenn Du Deinen Körper bewegen willst.
Es erwarten Dich: Lunges, Hangs, Rückbeugen und Hüftöffner. -
33 min Yoga für Ruhe und Gelassenheit
Diese Klasse bringt Dich in die Qualitäten von Ruhe und Gelassenheit.
Hüftöffner, Rückbeugen und sanfte Twists unterstützen Dich dabei.
Für die Klasse brauchst Du keine Hilfsmittel. -
40 min Yin Yoga & Breathwork
Entspanne Dein Nervensystem mit dieser tollen 40 min Yin Yogastunde
Abgerundet wird das ganze durch eine kleine Atempraxis.
