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  Erfrische Dich, Deinen Körper und Deinen Geist mit dieser Pranayama Routine.

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  Diese Atemtechnik energetisiert Dich auf allen Ebenen.

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  16 min Katonah Yoga Breathwork

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  Unser Körper ist wie ein Vehikel, ein Auto mit dem wir uns durch diese Welt bewegen.
  So wie jedes Auto müssen wir auch unsere Körper warten, den Reifendruck und Ölstand prüfen und checken ob die Bremsen und Lichter funktionieren. Doch auch dürfen wir nicht vergessen das Auto zu tanken, denn ohne...