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19 min Core Workout

New Classes • 18m

Du brauchst einen Energie-Boost oder möchtest Kraft aufbauen?
in 19 Minuten stärkst Du Deine Körpermitte und fühlst Dich danach grossartig.
Danke Steffi für den Wunsch :-).

Up Next in New Classes

  • 21 min Yoga bei Menstruation
    21:23
    21 min Yoga bei Menstruation

    21 min Yoga bei Menstruation

    Dieses Yogavideo unterstützt Dich wenn Du Menstruationsbeschwerden hast.
    Sanfte Bewegungen und nährende Haltungen lindern die Krämpfe und bringe Dich zurück in Deine Mitte.
    Danke für den Input Maria.

    Props: Blöcke, Bolster, Decke

  • 21 min Yoga to Feel Great
    21:31
    21 min Yoga to Feel Great

    21 min Yoga to Feel Great

    Steigere Dein Wohlbefinden mit Side Stretches, Rückbeugen und Atemtechniken in nur 21 Minuten.

    Props: evtl. einen Block

  • 27 min Yoga - Negativität
    27:10
    27 min Yoga - Negativität

    27 min Yoga - Negativität

    Fühlt Du Dich niedergeschlagen oder schlecht gelaunt?
    Diese Klasse hilft Dir dabei mit negativen Schwingungen umzugehen und kreiert mehr Raum in Körper und Geist, sodass Du danach wieder klarer und offener bist.

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