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21 min Yoga to Feel Great

Tools für Energie • 21m

Steigere Dein Wohlbefinden mit Side Stretches, Rückbeugen und Atemtechniken in nur 21 Minuten.

Props: evtl. einen Block

Up Next in Tools für Energie

  • 20 min Yogaklasse
    20:09
    20 min Yogaklasse

    20 min Yogaklasse

    Die Zeit ist manchmal knapp. Das ist aber kein Grund auf eine Yogaklasse zu verzichten. Diese Klasse öffnet und stärkt Deinen ganzen Körper.

    Props: evtl. 2 Blöcke

  • 21 min Workout für den ganzen Körper
    20:57
    21 min Workout für den ganzen Körper

    21 min Workout für den ganzen Körper

    Um den Körper zu stärken, braucht man nicht immer eine Stunde. Oft sind kurze und gezielte Workouts genau das richtige, um uns zu stärken und unser Energielevel zu heben.

  • 19 min Yoga when time is short
    19:30
    19 min Yoga when time is short

    19 min Yoga when time is short

    Es muss nicht immer eine Stunde Yogapraxis sein. Manchmal hat man nur 20 Minuten. Diese Praxis öffnet und stärkt den ganzen Körper.
    Hüftöffner, überkreuzte Haltungen, Rückbeugen und Drehungen bringen Dich wieder zurück zu Dir.

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