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31 min Katonah inspired Yoga
Tools für Entspannung
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31m
Diese Katonah inspirierte Yogaklasse reinigt Deine Gelenke, öffnet und nährt Dich und hinterlässt ein Gefühl des Wohlbefindens.
Up Next in Tools für Entspannung
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15 min Moon Salutes & Yin
Fliesse durch den Mondgruss und gleite danach in die Stille mit ein paar Yin Yogahaltungen.
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37 min Katonah Yoga Practice
Eine typische Katonah Yoga Praxis mit einer Prise Theorie. Sie ist ideal für den Morgen, Abend oder einfach wenn Du Deinen Körper bewegen willst.
Es erwarten Dich: Lunges, Hangs, Rückbeugen und Hüftöffner. -
33 min Yoga für Ruhe und Gelassenheit
Diese Klasse bringt Dich in die Qualitäten von Ruhe und Gelassenheit.
Hüftöffner, Rückbeugen und sanfte Twists unterstützen Dich dabei.
Für die Klasse brauchst Du keine Hilfsmittel.
