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44 min Yoga für schwere Zeiten
Tools für Entspannung
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43m
Du durchlebst gerade eine schwierige Zeit? Du versinkst im Chaos? Diese Praxis (Asana, Breathwork & Meditation) unterstützt Dich dabei und bringt Dich wieder ins Vertrauen.
Props: etwas zum Draufsitzen
Up Next in Tools für Entspannung
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18 min Yoga - Reconnect
Du hast gerade keine Verbindung zu Dir selbst und auch wenig Zeit? Diese Praxis unterstützt Dich dabei diese kostbare Verbindung wieder herzustellen.
No Props. -
33 min Yoga - Nervensystem
Du fühlst Dich gestresst oder ausgebrannt?
Dann ist diese Praxis perfekt für Dich.
No Props needed. -
36 min Yoga - Nervosität
Erde Dich mit Twists, Vorbeugen & Hüftöffnern und komme wieder in Deine Grundruhe und Gelassenheit.
Props: 2 Blöcke & Decke.
