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10 min Meditation für Erdung

unter 20 Minuten • 10m

Diese Meditation bringt Dir mehr Erdung und Ruhe.

Enjoy.

Up Next in unter 20 Minuten

  • 7 min Energize Yourself mit Feueratem
    06:28
    7 min Energize Yourself mit Feueratem

    7 min Energize Yourself mit Feueratem

    Du brauchst Energie und hast wenig Zeit?
    Diese kurze Atemsequenz wirkt wie ein Espresso und bringt Dir mehr Klarheit, Fokus und Vitalität.

  • 10 min Dynamic Breathwork
    10:41
    10 min Dynamic Breathwork

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    Müde? Antriebslos? Keine Verbindung zu Dir selbst? Diese Breathwork Sequenz wird das ändern <3

  • 13 min Breathwork - Calm Down
    12:40
    13 min Breathwork - Calm Down

    13 min Breathwork - Calm Down

    Eine 12-minütige Breathwork Session um Deinen Geist zu beruhigen und Dein Nervensystem zu harmonisieren.
    Props: Eine Decke, Kissen oder Block zum Draufsetzen.

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