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19 min Morgenroutine
unter 20 Minuten
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18m
Erfrische Dich selbst mit dieser süssen Morgenpraxis.
Freue Dich auf viele Hüftöffner, Backbends und Pranayama.
Up Next in unter 20 Minuten
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15 min Moon Salutes & Yin
Fliesse durch den Mondgruss und gleite danach in die Stille mit ein paar Yin Yogahaltungen.
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8 min Dankbarkeit-Meditation
Dankbarkeit erhebt den Geist und das Gemüt. Probiere es aus :-)
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6 min Breathwork - Elevation
Dieses Video enthält eine aktivierende Kundalini Breathwork Technik.
Du wirst Dich danach wacher, klarer und frischer fühlen.
