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15 min Moon Salutes & Yin
Yoga
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14m
Fliesse durch den Mondgruss und gleite danach in die Stille mit ein paar Yin Yogahaltungen.
Up Next in Yoga
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30 min Kundalini Yoga für mehr Energie
Diese Kundalini Klasse ist wunderbar um gestärkt in den Tag zu starten. Du kannst Sie auch praktizieren, wenn Du während des Tages mehr Energie brauchst.
Atem, Asana und sich wiederholende Bewegungen bringen Dich in einen meditativen Zustand.
Viel Spass. -
20 min Morgenroutine (Yoga & Breathwork)
Diese 20 minütige Morgenroutine nutzt Atem und Bewegung um Dich gut und ausreichend für den Tag zu stärken.
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37 min Katonah Yoga Practice
Eine typische Katonah Yoga Praxis mit einer Prise Theorie. Sie ist ideal für den Morgen, Abend oder einfach wenn Du Deinen Körper bewegen willst.
Es erwarten Dich: Lunges, Hangs, Rückbeugen und Hüftöffner.
