34 min Yin Yoga für Entspannung
Yoga
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33m
Danke Paul, für diesen Wunsch.
In dieser Yin Yoga Praxis geht es darum loszulassen, zu entspannen und weniger zu tun. Sodass Du Dein Nervensystem beruhigen und Deiner Geist zentrieren kannst.
Props: 2 Blöcke und eine Decke
Up Next in Yoga
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35 min Yoga für Zeiten des Chaos
Wenn Du das Gefühl hast, dass Du gerade von Unruhe und Chaos umgeben bist, hilft Dir diese Praxis wieder in Dein inneres Gleichgewicht zu kommen.
Für alle Level.
Props: Blöcke und eine Decke -
38 min Yoga für das Homeoffice
Auf Wunsch von Marina ist dieses Video entstanden. Danke Dir dafür.
Ich hoffe Ihr findet dadurch Entspannung und Erleichterung nach einem langen Tag vor dem Bildschirm.
Props: evtl. Blöcke und Decke -
26 min Yoga - The Nectar of Architecture
Nutze die Struktur deines Körpers, um Deinen Geist zu strukturieren.
Die Klasse ist Katonahyoga-inspiriert und schenkt Dir Wohlbefinden, Ruhe & Klarheit.Props: 2 Blöcke und eine Decke
