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35 min Yoga für Zeiten des Chaos

Yoga • 34m

Wenn Du das Gefühl hast, dass Du gerade von Unruhe und Chaos umgeben bist, hilft Dir diese Praxis wieder in Dein inneres Gleichgewicht zu kommen.
Für alle Level.
Props: Blöcke und eine Decke

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  • 38 min Yoga für das Homeoffice
    38:34
    38 min Yoga für das Homeoffice

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    Auf Wunsch von Marina ist dieses Video entstanden. Danke Dir dafür.
    Ich hoffe Ihr findet dadurch Entspannung und Erleichterung nach einem langen Tag vor dem Bildschirm.
    Props: evtl. Blöcke und Decke

  • 26 min Yoga - The Nectar of Architecture
    26:00
    26 min Yoga - The Nectar of Architecture

    26 min Yoga - The Nectar of Architecture

    Nutze die Struktur deines Körpers, um Deinen Geist zu strukturieren.
    Die Klasse ist Katonahyoga-inspiriert und schenkt Dir Wohlbefinden, Ruhe & Klarheit.

    Props: 2 Blöcke und eine Decke

  • 36 min Yoga - Nervosität
    35:54
    36 min Yoga - Nervosität

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    Erde Dich mit Twists, Vorbeugen & Hüftöffnern und komme wieder in Deine Grundruhe und Gelassenheit.
    Props: 2 Blöcke & Decke.

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