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24 min Yin Yoga
Yoga
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23m
Im Yin Yoga werden die Haltungen länger eingenommen, sodass Du Dich in Dein Tiefengewebe entspannen kannst.
Die Klasse ist für alle Level.
Up Next in Yoga
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30 min Yoga - Stabilize yourself
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39 min Yoga - Immunsystem & Lungen
Katonah Yoga inspirierte Praxis um Dein Energielevel und Immunsystem zu stärken & steigern.
Props: optional 2 Blöcke
Alle Level -
44 min Yoga für schwere Zeiten
Du durchlebst gerade eine schwierige Zeit? Du versinkst im Chaos? Diese Praxis (Asana, Breathwork & Meditation) unterstützt Dich dabei und bringt Dich wieder ins Vertrauen.
Props: etwas zum Draufsitzen
