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Hast Du heute zuviel gesessen und Dich zu wenig bewegt? Diese Klasse unterstützt Dich dabei schnell wieder in Dein Wohlbefinden zu kommen.
Es erwarten Dich Hüftöffner, Twist, Rückbeugen und Vorbeugen.
Up Next in Yoga
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20 min Yogaklasse
Die Zeit ist manchmal knapp. Das ist aber kein Grund auf eine Yogaklasse zu verzichten. Diese Klasse öffnet und stärkt Deinen ganzen Körper.
Props: evtl. 2 Blöcke
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40 min Yin Yoga & Breathwork
Entspanne Dein Nervensystem mit dieser tollen 40 min Yin Yogastunde
Abgerundet wird das ganze durch eine kleine Atempraxis. -
40 min Yoga für die Hüften / unteren ...
Sitzt Du gerade viel? Oder hast Du einfach mal Lust einen Gang runterzufahren.
Diese Klasse unterstützt Dich dabei.Es erwarten Dich viele Hüftöffner.
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