Live stream preview
40 min Yoga für die Hüften / unteren Rücken
Yoga
•
40m
Sitzt Du gerade viel? Oder hast Du einfach mal Lust einen Gang runterzufahren.
Diese Klasse unterstützt Dich dabei.
Es erwarten Dich viele Hüftöffner.
Up Next in Yoga
-
19 min Yoga when time is short
Es muss nicht immer eine Stunde Yogapraxis sein. Manchmal hat man nur 20 Minuten. Diese Praxis öffnet und stärkt den ganzen Körper.
Hüftöffner, überkreuzte Haltungen, Rückbeugen und Drehungen bringen Dich wieder zurück zu Dir. -
24 min Yoga für Alignment
24 min, um Dein Wohlbefinden zu steigern und Deinen Geist zu beruhigen. Freue Dich auf Hüföffner, Twists und Rückbeugen.
-
34 min Yoga - Master your Mind
Im Yoga geht es darum den Geist zu meistern. Wahre Meisterschaft bedeutet, dass wir auch wenn wir mies drauf sind liebevoll mit anderen und uns selbst umgehen. Was das genau bedeutet, erfährst Du in dieser Klasse.
Props: 2 Blöcke
