34 min Yoga - Master your Mind
Yoga
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34m
Im Yoga geht es darum den Geist zu meistern. Wahre Meisterschaft bedeutet, dass wir auch wenn wir mies drauf sind liebevoll mit anderen und uns selbst umgehen. Was das genau bedeutet, erfährst Du in dieser Klasse.
Props: 2 Blöcke
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34 min Yin Yoga für Entspannung
Danke Paul, für diesen Wunsch.
In dieser Yin Yoga Praxis geht es darum loszulassen, zu entspannen und weniger zu tun. Sodass Du Dein Nervensystem beruhigen und Deiner Geist zentrieren kannst.Props: 2 Blöcke und eine Decke
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35 min Yoga für Zeiten des Chaos
Wenn Du das Gefühl hast, dass Du gerade von Unruhe und Chaos umgeben bist, hilft Dir diese Praxis wieder in Dein inneres Gleichgewicht zu kommen.
Für alle Level.
Props: Blöcke und eine Decke -
38 min Yoga für das Homeoffice
Auf Wunsch von Marina ist dieses Video entstanden. Danke Dir dafür.
Ich hoffe Ihr findet dadurch Entspannung und Erleichterung nach einem langen Tag vor dem Bildschirm.
Props: evtl. Blöcke und Decke
