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33 min Yoga für Ruhe und Gelassenheit

Yoga • 33m

Diese Klasse bringt Dich in die Qualitäten von Ruhe und Gelassenheit.
Hüftöffner, Rückbeugen und sanfte Twists unterstützen Dich dabei.
Für die Klasse brauchst Du keine Hilfsmittel.

Up Next in Yoga

  • 21 min Yoga bei Menstruation
    21:23
    21 min Yoga bei Menstruation

    21 min Yoga bei Menstruation

    Dieses Yogavideo unterstützt Dich wenn Du Menstruationsbeschwerden hast.
    Sanfte Bewegungen und nährende Haltungen lindern die Krämpfe und bringe Dich zurück in Deine Mitte.
    Danke für den Input Maria.

    Props: Blöcke, Bolster, Decke

  • 21 min Yoga to Feel Great
    21:31
    21 min Yoga to Feel Great

    21 min Yoga to Feel Great

    Steigere Dein Wohlbefinden mit Side Stretches, Rückbeugen und Atemtechniken in nur 21 Minuten.

    Props: evtl. einen Block

  • 27 min Yoga - Negativität
    27:10
    27 min Yoga - Negativität

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    Fühlt Du Dich niedergeschlagen oder schlecht gelaunt?
    Diese Klasse hilft Dir dabei mit negativen Schwingungen umzugehen und kreiert mehr Raum in Körper und Geist, sodass Du danach wieder klarer und offener bist.

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