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40 min Yoga für die Hüften / unteren Rücken
New Classes
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40m
Sitzt Du gerade viel? Oder hast Du einfach mal Lust einen Gang runterzufahren.
Diese Klasse unterstützt Dich dabei.
Es erwarten Dich viele Hüftöffner.
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Diese kleine Meditation bringt Dich über den Atem in einen süssen Zustand von Ruhe und Entspannung.
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19 min Yoga when time is short
Es muss nicht immer eine Stunde Yogapraxis sein. Manchmal hat man nur 20 Minuten. Diese Praxis öffnet und stärkt den ganzen Körper.
Hüftöffner, überkreuzte Haltungen, Rückbeugen und Drehungen bringen Dich wieder zurück zu Dir.
