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28 min Yin & Yang - Yoga & Workout
Tools für Energie
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27m
Diese Klasse vereint meine liebsten Elemente: Power und Ruhe
Die 28 min sind gut investiert, wenn Du Dich gut fühlen willst und kein langes Workout machen willst.
Up Next in Tools für Energie
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30 min Kundalini Yoga für mehr Energie
Diese Kundalini Klasse ist wunderbar um gestärkt in den Tag zu starten. Du kannst Sie auch praktizieren, wenn Du während des Tages mehr Energie brauchst.
Atem, Asana und sich wiederholende Bewegungen bringen Dich in einen meditativen Zustand.
Viel Spass. -
20 min Morgenroutine (Yoga & Breathwork)
Diese 20 minütige Morgenroutine nutzt Atem und Bewegung um Dich gut und ausreichend für den Tag zu stärken.
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6 min Breathwork - Elevation
Dieses Video enthält eine aktivierende Kundalini Breathwork Technik.
Du wirst Dich danach wacher, klarer und frischer fühlen.
