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16 min Katonah Yoga Breathwork
unter 20 Minuten
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16m
Unser Körper ist wie ein Vehikel, ein Auto mit dem wir uns durch diese Welt bewegen.
So wie jedes Auto müssen wir auch unsere Körper warten, den Reifendruck und Ölstand prüfen und checken ob die Bremsen und Lichter funktionieren. Doch auch dürfen wir nicht vergessen das Auto zu tanken, denn ohne Treibstoff können wir uns nirgends hinbewegen.
Eine Metaphor für die Tankfüllung ist unser Atem. Der Atem nährt und stärkt uns. Erfahre mehr in dieser Klasse.
Up Next in unter 20 Minuten
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Freue Dich auf viele Hüftöffner, Backbends und Pranayama. -
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Dankbarkeit erhebt den Geist und das Gemüt. Probiere es aus :-)
