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10 min Yoga
unter 20 Minuten
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10m
10 min um Deinen Körper zu öffnen und einen grossen Unterschied zu kreieren.
Up Next in unter 20 Minuten
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13 min Wim Hof Breathwork
Diese Atemtechnik energetisiert Dich auf allen Ebenen.
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16 min Katonah Yoga Breathwork
Unser Körper ist wie ein Vehikel, ein Auto mit dem wir uns durch diese Welt bewegen.
So wie jedes Auto müssen wir auch unsere Körper warten, den Reifendruck und Ölstand prüfen und checken ob die Bremsen und Lichter funktionieren. Doch auch dürfen wir nicht vergessen das Auto zu tanken, denn ohne... -
19 min Morgenroutine
Erfrische Dich selbst mit dieser süssen Morgenpraxis.
Freue Dich auf viele Hüftöffner, Backbends und Pranayama.
